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allegra
Super partecipante
Citt�: Napoli
5193 Messaggi |
 Inserito il - 27/10/2008 : 18:39:06
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Il pensiero positivo rappresenta la chiave per scardinare gli schemi mentali negativi che sono tra le cause sia delle malattie che ci affliggono che della nostra infelicit� in generale.
Le tecniche proposte dal pensiero positivo funzionano perch� portano la nostra attenzione ai nostri processi mentali negativi,alle nostre affermazioni inconsapevoli che programmano e rafforzano nostro malgrado la realt� di ogni giorno.
Piccoli meccanismi a cui non poniamo attenzione che tuttavia ripetuti nel tempo creano i condizionamenti a cui finiamo con il sottostare ,arrivando a considerarli anche parte integrante del nostro carattere e anche fino a provocare patologie e disturbi fisici come risultato della cristallizzazione di pensieri negativi.
La casistica di come le nostre emozioni represse e le false credenze si traducano in sintomi � ampia e precisa.
Per questo le nostre malattie sono un utile strumento per capire meglio noi stessi.
Per riprogrammare la nostra mente occorre innanzi tutto prestare attenzione ai nostri pensieri ,ma esistono anche stratagemmi per "sovrascrivere "il programma negativo ,che intendiamo cancellare ,con uno nuovo ,positivo ,che ci aiuter� a cambiare in meglio la nostra vita.
Occorre armarsi di volont� e un minimo di costanza :guardarsi allo specchio ogni mattina ,sorridersi.
All'inizio forse sar� difficile ,specie in quei giorni in cui non ci si sente per nulla ottimisti ,ma piano piano riusciremo a diventare pi� spontanei e a pronunciare affermazioni positive ad alta voce con spontaneit� e convinzione :"ti voglio bene","sei una persona bellissima"....,dirlo a se stessi sembra strano ,eppure funziona.
Guardare se stessi e tutto ci� che ci circonda con pi� amore e , perch� no, con un p� di umorismo ,per relativizzare i piccoli danni e i conseguenti malumori.
Il pensiero positivo potr� operare veri e propri piccoli miracoli.
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Modificato da - allegra in Data 27/10/2008 19:00:00
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Il pensiero positivo.
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