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Messaggio inserito da eclisse

ma infatti quello volevo dire....
che non sono un giornale da sfogliare... n� un programma da guardare... n� nulla di simile....
ma molto altro........

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Messaggio inserito da polpetta76

E che piangi a fare?! Non ti azzardare eh.
L'ho gi� detto Silvia se cediamo al pianto � la fine.
Poi � una reazione a catena , che ci porta fino al fondo.
Io mi sto sfozando tutte le notti di non piangere, specie quando la mente si affolla di pensieri o quando mi appaiono davanti agli occhi i volti delle persone a cui voglio bene che sono lontane, e a quelle che si sono gi� avviate...Ho cercato di pregare, mi sono imposta di non piangere e di affrontare tutte le giornate di petto, costi quel che costi. Anche a me avevano prescritto il Lexotan per sedare il mio stato d'ansia quando mi trovavo in prossimit� di spazi apert(agorafobia), non riuscivo pi� a camminare mi si bloccavano le gambe, avevo paura e volevo solo accucciarmi a terra con le mani sulla testa, una scena ridicola per le persone che mi vedevano ma solo io sapevo quello che avevo dentro, non riuscivo pi� neanche a salire su un piano rialzato della H&M per dirtene una, il vuoto sotto, il terrore di cadere.... la sensazione di essere travolta su una banchina della metro,il vuoro, il vuoto...solo a scrivere queste cose mi sudano le mani, la voglia di scappare, la fuga, scappare via e basta. Io li conosco bene gli attacchi di panico, sono stata un anno in cura con una psicologa, ma quelle gocce non le ho mai volute prendere,la psichiatra mi disse non ce la farai, ce la feci, avevo paura che da una dipendenza sarei passata ad un'altra, ho dovuto guardarla in faccia la malattia ed affrontarla con una terapia cognitivo comportamentale...(il foglio a cui si riferiva Fabrizio, � un esercizio importante, fatelo)
Io non mi sento di dire se gli psicofarmaci siano importanti o in casi gravi necessari, non lo so, so solo che io sono riuscita a farne a meno, e cmq non si � mai guariti al 100%, dipende dai momenti di stress e dal livello d'ansia, se si mantiene sotto una certa soglia nn succede niente ma appena appena sale gli attacchi ritornano.Bisogna stroncarli sul nascere.

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