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onirica.parabola
...donando un sorriso

amicizia innocente


1046 Messaggi

Inserito il - 12/07/2006 : 07:03:05  Mostra Profilo
Gianna Nannini



"Col metodo Pilates
suono il mio corpo"



ROMA 12 luglio 2006

- Nonostante la "notte magica" di festeggiamenti per la vittoria dell'Italia, ieri mattina Gianna Nannini (foto Ansa) non è voluta mancare alla dimostrazione di pilates della maestra ultraottuagenaria Romana Kryzanowska, una delle poche che può vantarsi di essere stata allieva di Joseph Hubertus Pilates. "Fare Pilates - ha detto la cantante - è come imparare a suonare bene uno strumento, in questo caso il proprio corpo". L'artista, infatti, da sei anni pratica il metodo ideato dal tedesco Pilates all'inizio del secolo scorso, per la salute del corpo e della mente. "Lo faccio da anni, ma non seguivo il metodo corretto - ha raccontato Nannini - ora invece, da sei mesi, ho trovato la scuola giusta". Ansa



Aggiungo per chi è curioso/a cos'è questo metodo[:D



Cos’è il metodo J.H. PILATES

Scopo principale di J.H.Pilates era quello di rendere le persone consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente e condurle ad unire corpo e mente in una singola, dinamica e ben funzionante entità.

In un certo senso J.H.Pilates cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle discipline spirituali orientali.

La mente di chi esegue gli esercizi del metodo Pilates è diretta verso il corpo, concentrata su ciò che sta accadendo mentre accade: è possibile così comprendere esattamente ciò che la mente ordina al corpo ed imparare a percepire esattamente come il corpo si sta muovendo.

Gli esercizi del metodo Pilates non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a sé stessa: con una logica sequenza conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione.

La persona che pratica gli esercizi del metodo Pilates non è spettatrice di sé stessa, ma partecipa attivamente con il corpo e con la mente a ciò che compie: "la cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai" era solito dire J.H.Pilates.

Il metodo Pilates ha come scopo quello di portare l’individuo a muoversi con economia, grazia ed equilibrio.
Per godere dei reali vantaggi di questo metodo è necessario familiarizzare con i sei principi base ancor prima di affrontare gli esercizi proposti.








onirica.parabola
...donando un sorriso

amicizia innocente



1046 Messaggi

Inserito il - 12/07/2006 : 07:07:46  Mostra Profilo


per chi non l'avesse capito....a me piace questa cantante...trasmette vibrazioni positive, ( almeno in una recente canzone...di cui non faccio nome sul forum)
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Anima
Dio proteggimi

Angelo del silenzio



379 Messaggi

Inserito il - 12/07/2006 : 12:20:34  Mostra Profilo
Citazione:
Messaggio inserito da onirica.parabola



per chi non l'avesse capito....a me piace questa cantante...trasmette vibrazioni positive, ( almeno in una recente canzone...di cui non faccio nome sul forum)


Sei nell'anima e qui ti lascio per sempre...

L.
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Gioia
Moderatrice

Angel



688 Messaggi

Inserito il - 12/07/2006 : 20:55:57  Mostra Profilo
Chissà perchè....
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