| V I S U A L I Z Z A D I S C U S S I O N E |
| allegra |
Inserito il - 01/04/2008 : 14:44:38
L' Ayurveda non consiglia integratori alimentari o " aiuti per il dimagrimento".
Pone invece enfasi sull' individuo e sulla corretta dieta per ogni singola persona.
Bench� sia possibile la prescrizione di integratori alimentari per la persona la cui dieta � diventata fortemente deficitaria, i cibi dimagranti non hanno fibre e possono causare situazioni quali sindrome da intestino irritabile, dolori addominali acuti, emorroidi, ulcere gastriche e peptiche e diverticoliti.
I prodotti che riducono l' appetito minano la digestione; in questo caso l'Ayurveda consiglia erbe e spezie, utilizzate nella cucina indiana perch� stimolano l' appetito e mantengono il corretto equilibrio dei dosha.
Sin dai tempi antichi l'Ayurveda ha consigliato l' assunzione giornaliera di cibo che comprendesse i sei gusti (conosciuti come i shad rasa) per aiutare il corretto funzionamento metabolico.
Una dieta cos� equilibrata contiene tutte le vitamine e i sali minerali necessari al mantenimento di salute e forza, ed � un regime alimentare di gran lunga migliore rispetto a qualsiasi tentativo di assumere miscele di vitamine o minerali sotto forma di integratori alimentari. |
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La corretta assunzione del cibo.
